Burnout Prävention Linz
"Burnout früher erkennen und Gegenstrategien entwickeln - Vortrag und Workshop bestachen durch Authentizität, Kompetenz, professioneller Vermittlung und konkreten alltagstauglichen Hilfestellungen ..."
Prädikat: sehr empfehlenswert!"
Referenz - Fachgruppensprecher

Burnout-Prophylaxe

Haben Sie viel Stress?

Steuern Sie auf eine Überlastung zu?

Wie können Sie sinnvoll vorbeugen?

Individuelle Prophylaxe - Erweiterung der eigenen Stresskompetenz

Burnout hat, wenn überhaupt nur ein Gutes: Es zeigt, dass es ernsthaft notwendig ist, sich mit sich selbst zu befassen. Dadurch erhält man neue bzw. nicht genutzte Möglichkeiten, das eigene Leben bewusster, sinnvoller und freudiger zu gestalten.

Gegen Burnout gibt es kein Allheilmittel. Die einzelnen Belastungsfaktoren sind derart vielschichtig und unterschiedlich, dass es kein Patentrezept für deren Beseitigung gibt.

Bei der individuellen Prophylaxe werden Möglichkeiten und Strategien vorgestellt, die Menschen vor dem Ausbrennen schützen sollen. Dabei sollte Stress nicht nur als "Symptom" behandelt werden, sondern auch der Ursache auf den Grund gegangen werden. Es gilt daher persönliche Präventionsmaßnahmen auszuarbeiten, um erste Anzeichen (Warnsignale) frühzeitig zu erkennen, damit ein Burnout verhindert bzw. rechtzeitig gestoppt werden kann.

Hallo, ich bin 

Bettina Presenhuber

Seit 2007 helfe ich Menschen, die unter Stress leiden. 

Dabei ist wirklich klar geworden: 

Burnout ist immer noch ein Tabu!

Die Zahl der Burnout-Betroffenen ist österreichweit im Steigen. 

Es ist daher wichtig, auf sich selbst zu achten und Signale wahrzunehmen.

Bin ich gefährdet?

Habe ich etwa schon Burnout?

Beschäftigen Sie diese Fragen?

Im Spitzensport gehören mentale Techniken schon längst zum Trainingsalltag. 

Nutzen auch Sie diese Techniken, um gesteckte Ziele zu erreichen, besser Stress umgehen zu lernen und die gefürchtete Abwärtsspirale zu stoppen. 

Im Training zeige ich Ihnen, wie Sie sich selbst coachen können - mit mentalem Training, das funktioniert. 

Nutzen Sie das kostenlose Erstgespräch und vereinbaren Sie einen Termin. 

Bettina Presenhuber

Akad. Psychosoziale Trainerin

www. bettina-presenhuber.at