Seminare für Privatpersonen, Bildungshäuser, Bildungsinstitute

Mit

körperlichen und psychischen Spannungen, wie Stress, Nervosität, Lampenfieber, Schlaflosigkeit ... entspannt  und effektiv

umgehen!

 

Unsere wahre Aufgabe ist es glücklich zu sein!"

Dalai Lama

Was wünschen Sie sich von der Zukunft?

Gesund, glücklich, erfolgreich, zufrieden mit sich selbst und seiner Umwelt leben?

Das wünscht sich fast jeder Mensch.  ​In vielen Bereichen des Lebens, beruflich und privat, werden jedoch immer höhere Anforderungen gestellt. Die Menschen werden sowohl körperlich als auch mental stark gefordert. Die Folge: Immer mehr leiden unter körperlichen und psychischen Spannungen, wie Stress, Nervosität, Ängste, Verspannungen, Schlaflosigkeit, .

Was hält gesund und glücklich?

Bei dieser Frage sind sich die Wissenschaftler inzwischen einig, dass nicht nur die Faktoren gesunde Ernährung, Bewegung, Reduzierung von Übergewicht und Verzicht auf das Rauchen eine wichtige Rolle spielen. Gleichermaßen wichtig sind die Aspekte:  

Selbstbewusstsein ·  Stressabbau  ·   Selbstreflexionsfähigkeit ·   Selbstwirksamkeit

 

Das heißt selbst etwas bewirken und neue oder schwierige Situationen aus eigener Kraft meistern zu können. Die positive Wirkung dieser Elemente auf das körperliche und seelische Befinden ist vielfältig belegt.

 

 

 

 

 

 

 

 

Das Leben ist zu kurz für später

Gefragt sind Strategien zur Selbsthilfe und Selbstkompetenz

Das dürfen Sie erwarten

Die Seminare bieten einen Raum und Rahmen, in dem Sie sich intensiv und geschützt mit Ihrem Thema auseinander-setzen können.  Meine Kurse und Seminare sind so konzipiert, dass die Selbstwirksamkeit gezielt als wichtige persönliche Ressource bzw. Kompetenz gefördert wird. So können positive Lösungswege gefunden und der psychomentale bzw. psychosoziale Stress reduziert werden. 

 

Sie haben Interesse an meinem Angebot?

Dann nehmen Sie Kontakt zu mir auf! 

Der persönliche Kontakt steht bei mir im  Vordergrund. Denn Ihre Ziele sollen genau zu Ihnen und Ihrer Lebens-bzw. Arbeits-situation passen. Wenn Sie eine Beratung wünschen, schreiben Sie mir einfach ein Mail und wir vereinbaren einen Termin.

Büroadresse:

4240 Freistadt, Fichtenstraße 4

Telefon:

0699 120 130 04

Musikergesundheit,

Stressreduktion & Entspannung

Mitarbeitergesundheit

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© Bettina Presenhuber                                                                                                                                                               Datenschutz | Impressum | AGB